暑い暑い毎日ですね。

部活や炎天下で体を動かす人は、熱中症には気をつけたいところです。また、こまめに水分を取ることを忘れがちな高齢者の方もお家の中での熱中症には気をつけた方がいいようです。

そして、水分だけでは汗をかくたびに体の塩分が出てしまうので、上手に塩分も体に取り入れなければなりませんね。

最近、とてもよく売れているのが「熱中飴」なのだそうですね。





１ヶ月くらい前に、息子の部活で配られていた時に知りました。

クエン酸やミネラル塩が含まれているので、熱中症に有効なんだそうです。

まだまだ、暑い夏は続きます。熱中症で倒れないためにも、水分、塩分に気をつけたいものですね。

それにしても、暑いわ